Nyt on päässä varsinaista ajatusten myllerrystä ja fiilisten kamppailua. Kävin eilen BS-mittauksessa. Edellisenä iltana mittailin vähän mittanauhalla ja hämmästyksekseni en löytänyt lähteneitä senttejä vaan ne olivat kutakuinkin samat mitä kahdeksan viikkoa sitten. Ajattelin, että mittanauhalla on toisaalta vaikea mitata aina samasta kohden ja onhan tuloksia tullut, kun painokin on tippunut tänä aikana kolme kiloa. Aiemmin ajattelin, että saan BS-mittauksessa huimia tuloksia, mutta mittanauhailun jälkeen alkoi epäilys vallata mieltä.
Reippaana suuntasin kuitenkin mittauksiin ja tulokset saatiin taulukkoon. Kun vilkaisin niitä niin olihan pisteet tulleet alas, mutta ei kaikki ja varsinkaan se isoin viholliseni eli napa. Se ryökäle oli noussut. Reisien pisteet olivat molemmat tulleet alaspäin ja sen olen kyllä huomannutkin. Juteltiin Tytin kanssa tuloksiin liittyen ja ne kertovat elimistössäni tapahtuneesta ja parhaillaan tapahtuvasta muutoksesta/myllerryksestä. Tämän takia pisteitä ei pitäisi nyt kytätä niin kriittisesti. Juttelimme myös jatkosta ja päätinkin, että pidän nyt sokerittomat pari viikkoa, jonka jälkeen on seuraava mittaus. Ei siis leipomisia, luomusuklaata, kuivahedelmiä ja tuoreitakin harkinnalla. Viikko sitten söin aika runsaasti suklaata ja marjapiirasta. Veikkaan, että nämä varmasti vaikuttivat pistesaldoon. Seurailin vatsaani myös niin kyllähän se enemmän oli turvonnut mitä on ollut muuten tässä dieetin aikana. Ehkä myös hiilihydraattien määrää vähän alemmaksi.
Maanantaina soitan MDD.lle ja lähden selvittämään näitä elimistöni kiemuroita lisää ruoansulatusanalyysin avulla. Varaan myös ajan funktionaalisen lääketieteen lääkärille, joka osaa tulkita analyysin tulokset. Tulosten saaminen kestää kuusikin viikkoa, joten odottavan aika tulee olemaan pitkä. Ruoansulatusanalyysissä selviää, että asustaako mun mahassa, jotain mitä siellä ei pitäisi olla ja mikä haittaa edistymistä. Luulen, että analyysin avulla pääsen nytkäyttämään projektini seuraavaan vaiheeseen. Ei nyt täysin toimettomana tarvitse olla seuraavaa paria kuukautta vaan testailen edelleen uusia ruoka-aineita ja tuota sokerihommaa. Voihan olla, että joku/jotkut ruoka-aineet aiheuttavat mahan turpoiluakin ja en niitä vieläkään tiedosta. Voi olla myös kaikkea muutakin. Haastavaahan tämä on ja nyt on vaan tärkeintä kuunnella omaa kehoaan sekä seurailla tuntemuksia.
Mielessäni on käynyt myös dieetin lopettaminen tai ainakin keskeyttäminen jollakin tasolla ennen ruoansulatusanalyysin tuloksia. Tämän ajatuksen tullessa mietin, että miksi? Miksi lopettaisin? Miksi keskeyttäisin? En jäänyt asiaa enempää pohtimaan, kun välittömästi ei tullut mitään vastausta mieleen. Tästä on helppo vetää johtopäätökset ja jatkaa dieettiä. Enhän mä vielä ole päässyt omiin tavoitteisiin, mutta onhan tää ollut jo huimaa muutosta. Viime yönäkin nukuin tosi sikeästi, ei tarvinnut kesken unien poiketa vessassa ja olin aamulla virkeä, kun heräsin. En takerru ajattelemaan tyhmiä ajatuksia vaan fiilistelen elämän ihanuutta. Voin todeta nämä dieetin tuloksiksi, koska näitä tuntemuksia on ollut nyt jo useamman viikon. Ei siis mitään satunnaisia parin tunnin fiilksiä. Niin ja mitä negatiivista dieetin aloittamisessa on ollut? Tokihan se on rajoittanut syömistä, mutta mitä muuta? En osaa ajatella asioita negatiivisesti, kun positiivista on tullut niin paljon. En ole päässyt käymään ystävieni kanssa ulkona syömässä, mutta ei se ole estänyt näkemästä ystäviäni ja olen jopa käynyt Hesburgerissa ystävieni mukana vaikka en ole siellä mitään syönytkään. Eikä se ollut edes mitenkään vaikeaa. Ystävät ovat kannustaneet mua tässä tosi paljon ja isot kiitokset siitä kaikille <3
Kaikkien näiden ajatusten keskellä päätin tänään pitää ns. vähän vapaamman päivän dieetistä ja syön eiliseltä jääneitä taatelikonvehteja ja marjapiirasta. Illalla herkuttelen pistaasipähkinöillä ja kenties jollakin muulla. Pistaasitkin jätän nyt pariksi viikoksi tämän illan jälkeen ja kaikki muut joista tuntuu toisinaan tulevan mahan pulputusta tai turpoilua. Tähän kuuluu myös kaalit, kikherneet ja tavalliset herneet. Jos ruokien kierrätyksen takia ei ole täysin mahdollista jättää noita kokonaan pois niin ainakin vähennän annoksia. Tämä tarkoittaa sitten myös sitä, että ajattelemani kasvisten ja proteiinien määrät eivät tule täyttymään. Jostain on nyt tingittävä, kun kaikkea ei voi tehdä optimaalisesti. Ei siis ole suurta lihaskasvua odotettavissa lähiaikoina vaikka salilla olenkin nyt päässyt ja jaksanut käydä. En usko sen kuitenkaan menevän hukkaan ja on sillä ainakin se henkisen puolen vahvistaminen, kun treenin jälkeinen fiilis on vaan niin hyvä =)
Mietin myös sellaista, että kun aloin ajatella edellisenä iltana negatiivisia ajatuksia mitoistani niin kuinka paljon sekin on saattanut vaikuttaa? Kuinka paljon mun maha otti siitä stressiä itseensä? Mä uskon tällä olevan vaikutusta, mutta määrästä en osaa tarkemmin sanoa. Negatiiviset ajatukset vaikuttavat kehitykseemme, kun taas positiiviset lisäävät sitä. Fakta on kuitenkin se, että ei tuloksia synny pelkällä ajatuksen voimalla. Kyllähän siinä vaaditaan tekojakin.
Kun aloitin kirjoitella tätä blogikirjoitusta niin olo oli aiempiin päiviin verrattuna vähän alakuloisempi vai olisikohan se sittenkin normaalimpi eli ei ole sellaista leijumis/ylihienoa fiilistä ;) Aloin yhtäkkiä miettiä vaatteita illaksi, kun olen menossa ystäväni syntymäpäiväjuhliin. Muistin kaapissani olevan vaaleanpunaisen silkkihameen ja päätinkin hetimmiten sännätä sitä koittamaan. Se olisi just sopiva illan tilaisuuteen ja siitä tulee jotenkin ihanan kesäinen olo. Sujautin hameen päälleni ja totesin hymyssä suin, että mun pitää muistaa syödä tänään kunnolla, että hame pysyy päällä! Fiilis oli siis mitä mainioin, kun huomasin hameen sopivan päälleni ja näyttävän tosi hyvältä. Mitenkäs nyt sitten, kun mittanauha kertoo, että sentit eivät ole lähteneet, vaaka kertoo painon olevan tippunut ja mahan piste on noussut??? Hämmentävää.. En kuitenkaan jatka tulkitsemista, koska en ole alan ammattilainen vaan lähden nauttimaan ihanasta auringonpaisteesta päiväkävelylle =) Tosin kirjoittelukin on tapahtunut riippumatossa, joten auringosta on nautittu tähänkin mennessä. Hyvillä fiiliksillä päivää ja elämää eteenpäin =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti